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没有奶水怎么催奶?几招帮助宝妈追奶,宝宝吃南宁试药员招聘饱还
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  追奶妈妈们一定要避开的肆大误区

  【误区壹】奶多靠食补:奶量是排出量决定,不是由妈妈的适量决定;

  【误区贰】按摩能催乳:暴力按摩会让妈妈们容易受伤,而且不能增加奶量;

  【误区叁】忽略母婴关系:亲自照料、回应宝宝良好的母婴关系有助于追奶;

  【误区肆】追奶大于一切:追奶是为了让孩子更好,妈妈更舒适,母婴才是核心。

  吸奶器追奶的叁大秘决

  【秘决壹】频率比时长更重要:单边单次要壹伍分钟或以上,每日吸足次数;

  【秘决贰】提高排空度:宝宝吃完或吸奶器吸完,手挤排出乳汁,或在空闲时密集使用;

  【秘决叁】夜间吸乳很重要:夜间泌乳水平高,泌乳敏感,下半夜至少要保证至少一次吸乳,当然宝宝直接吮吸会更好。

  追奶有最佳时期吗? 有的,月龄越小追奶越易,尤其叁个月以内,妈妈体内的泌乳素水平高,产后乳腺泌乳能力强,如果宝宝使用奶瓶奶嘴时间不长,改变和纠正更容易。当然,由专业人员辅助会更轻松!宝宝的这几个信号代表饿了妈妈们的营养补充

  在食补催奶的同时,妈妈们身体的营养补充也是很重要的

  五红汤

  材料:红枸杞、红枣、红豆、红花生、红糖。

  做法:提前将红豆和花生浸泡一天,再将枸杞红枣洗净,浸泡一会儿。将红枣、花生、红豆放入锅内,煲壹伍分钟。再放枸杞喝红糖,煲伍~壹零分钟。五红汤可以淡斑补气、益气下奶。

  酒酿蛋包汤圆

  食材:汤圆、酒酿、鸡蛋、枸杞

  做法:放适量甜米酒兑多一点水烧开,放汤圆。等汤圆浮起后打入蛋花,喜欢甜的可以多放一点糖。出锅再放一点枸杞。

  酒酿蛋包汤圆可以益气生津、活血散结。可以帮助产后的妈妈消水肿,通利乳汁。

  金御芝营养粉

  食材:金御芝营养粉壹贰克、水贰伍零ml、红皮花生(晒干的)、红枣适量!

  做法:花生去皮、红枣去核待用;锅里倒入水、花生、红枣加热烧开;水加热后凉一段时间,水温大概陆零度左右(不烫嘴),倒入金御芝营养粉,搅拌均匀即可。

  最后

  母乳喂养不仅可以增强宝宝的体质,促进宝宝身体健康,还可以为产后妈妈的身体恢复带来很多好处,减少产后大出血,刺激南宁试药员招聘子宫收缩喝恢复,还能增进母婴之间的感情,建立良好的亲子关系。



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