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谁说宝宝不能吃零食?自己做无添加零食补钙去天津受试者招募火,
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  相信图中的场景,不少的妈妈都经历过,家中的宝宝经常哭闹要吃零食。

  市面上的零食种类繁多,它只是生活中的食物补充,但是不可以无节制提供给宝宝食用,因为宝宝的肠胃未完善,经常吃零食只会增加胃部的消化压力。

  同时孩子在一日三餐之余食用零食,会影响正餐的摄入,慢慢取代正餐,而零食的糖分多,也会产生饱腹感,让孩子在一日三餐里减少对米饭的摄入和需求,这样严重影响孩子的营养所需。

  为此,妈妈如何应对宝宝爱吃零食这个坏习惯呢?当然是选择性给宝宝制作好吃不上火的辅食,比如饼干类的辅食。

  (图片 于网络)

  那么妈妈如何正确纠正宝宝爱吃零食的问题呢?

  首先,妈妈不可以无节制给宝宝吃太多的零食,同时合理安排吃零食的时间。

  而且,妈妈在入手市面上的零食之时,应该查看零食制作的原材料,尽量选择有营养的食品。

  今天,让我们一起学习制作这道甜点,外观酷似月饼,对于中秋佳节将至的时刻, 妈妈不妨学习制作,这样不担心宝宝吃月饼上火,而且制作方式简单,一压一炒就行!

  绿豆口感甘甜,含有丰富的蛋白质和碳水化合物,以及各种的维生素和矿物质,麦芽糖香甜可口,具有润肺益气的作用,健康的食材有助于补充宝宝的营养。

  跟着厨工爸爸做辅食

  食天津受试者招募材列表和月份

  参考月龄:壹贰M+

  操作时间:伍零分钟

  去皮绿豆:贰零零克

  纯牛奶:伍零ml

  白糖:壹零克

  蔓越莓:适量

  麦芽糖:贰零克

  食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量

  详细步骤分解

  绿豆上锅蒸一个小时,一捏就碎即可,用高压锅蒸效率更佳,时间在贰零分钟左右。

  ?选择去皮的绿豆,提前一个晚上水浸泡。

  将绿豆取出来,倒入碗中压成绿豆泥。

  把蔓越莓洗干净,用刀切成碎丁,备用。

  起锅倒入食用油,然后将绿豆泥用筛子过滤,这样口感细腻。

  往锅中倒入白糖和牛奶。

  接着,均匀翻炒叁分钟。

  往锅中加入麦芽糖和蔓越莓

  翻炒均匀,盛出备用。

  趁热取一块鹌鹑蛋大小的团子,放在手心搓成一个圆球。

  在模具中涂抹一层食用油,便于脱模。

  将团子放进模具中。

  用模具压制成型即可上桌。

  这道鲜味可口的绿豆甜点就完成了,看着一个个外观酷似月饼的甜点,入口即溶,好吃不上火,让宝宝爱上吃这款健康营养的零食,妈妈赶紧行动起来,学习制作全家都爱吃的甜点吧!

  厨工爸爸做辅食经验总结

  ●在选购绿豆之时,要入手去皮的绿豆,这样减少去皮工序。

  ●提前一个晚上浸泡绿豆,这样便于蒸熟。

  ●绿豆要蒸熟,不要煮熟,这样会节省翻拌的时间。

  ●模具中涂抹食用油,这样容易脱模。

  ●要趁热压制成型,这样做的糕点不容易裂开。

  知识拓展

  其实,宝宝成长过程中,难免会吃到各种零食,作为妈妈需要做的就是控制好零食的种类。

  在选购零食之时,可以选择不上火的零食,避开油炸的食品,比如炸薯条等食物。

  同时妈妈尽量不要挑选高糖的零食,高糖的食品中含有大量的蔗糖,不仅会影响宝宝的身体,还会影响孩子的牙齿生长。

  为此,妈妈可以在日常生活中,学习制作各种健康营养的甜点,这样就可以轻松应对宝宝的健康问题。

  你家宝宝是否爱吃零食呢?快来 区告诉我吧!



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